Afvallen Deurne
Afvallen? Bescherm je spieren.
Afvallen kan bijna iedereen. Op gewicht blijven is het lastige. Daarom combineren we een makkelijk te volgen afslankplan altijd met krachttraining, en adviseren we je met voedingsbegeleiding.
Het jojo-effect
Diëten zonder krachttraining is trainen om dikker te worden.
Hoopvol begin je aan een afslankprogramma, en het lukt je om je streefgewicht te halen. Maar langzaam sluipen oude gewoontes er weer in, en voor je het weet komen de kilo's terug. Soms word je zelfs zwaarder dan voorheen.
Tijdens het afvallen verlies je namelijk niet alleen vet, maar ook spieren. En die heb je juist nodig om calorieën te verbranden. Wie tijdens een dieet aan krachtsport doet, beschermt zijn spieren.
Onze aanpak
Afvallen begint in je hoofd.
Als jij zover bent, neem je contact met ons op. Wij geven je richting en begeleiden je naar je doel. Trainen op de Milon Cirkel helpt daarbij.
- 1
Eerst een 0-meting
Met onze moderne lichaamsanalyzer zien we precies waaruit je lichaam bestaat, en wat het plan moet worden.
- 2
Een plan dat je volhoudt
Een makkelijk te volgen afslankplan, altijd in combinatie met krachttraining.
- 3
Samen bijhouden
Je vorderingen worden vastgelegd en geëvalueerd. Afvallen doen we samen.
Proefmaand
Afvallen, dat doen we samen.
Vraag een vrijblijvende proefmaand aan. Laat je gegevens achter en we nemen binnen 1 werkdag contact met je op. Neem gerust iemand mee.